Q晚上柔柔肚子可以减肥吗

2020-05-17

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晚上柔柔肚子可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果我们晚上只是单纯的揉揉肚子，并没有什么减肥的真正意义。其实减肥实际上所说的揉肚子是一种穴位按摩的疗法。可以通过穴位按摩来达到减肥的目的，比如说腹部的神阙穴，气海穴，丹田穴等。我们每天可以按摩1~2次，每次20分钟左右，通过适当的穴位按摩可以起到减肥的效果，但是这种方法见效比较缓慢，需要坚持一段时间才会有疗效。