Q睡觉起来还很困是怎么回事

女 2021-09-16

描述：

最近这一段时间每次睡完觉起来之后还总是犯困，感觉总是睡不够，睡觉起来还很困是怎么回事？

: 李岩神经内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

睡觉起来还很困可能是睡眠时间比较短或精神压力大引起的，也有可能是身体缺乏营养或精神衰弱导致的，患有脑供血不足或心脏疾病也会引起睡觉起来还很困的症状。
睡觉起来还很困如果长时间得不到缓解，应该到正规的医院做检查，对症治疗。
在平时生活中要注意早睡早起，避免长时间熬夜，同时要注意多吃有营养的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋羹等。