Q吃维生素会不会导致便秘

26岁 2019-02-24
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前些天朋友给家里送了一些维生素,我吃了好几天,但现在感觉自己便秘了,想问一下。吃维生素会不会导致便秘?

A
郭立芳 消化内科 去问诊

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主任医师 河北省中医院 三级甲等
医生回答:

吃维生素不会引起便秘,维生素对缓解便秘也有一定的作用。如果是便秘,可能是因为生气或饮食不当引起的,与食用维生素无关。如果你活着,你可以拥有更多。喝一些酸奶,喝一些蜂蜜芹菜。这种食物有助于缓解便秘。坚持参加适当的体育锻炼,有意培养良好的排便习惯,合理饮食,注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外,应积极治疗全身性及肛周疾病,防止或避免使用引起便秘的药品,培养良好的心理状态,均有利于便秘防治。

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