Q吃烧烤后喝酸奶好吗

2020-06-23
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吃烧烤后喝酸奶好吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃烧烤之后适当喝些酸奶是有一定好处的。酸奶里面含有乳酸菌,能够帮助胃肠蠕动,有助于消化吸收,所以吃完烧烤之后适当吃一些酸奶对身体会有好处。建议平时生活中少吃烧烤类的食物,因为吃这类食物容易上火,还可能会对食管以及胃黏膜造成损伤,对身体健康是很不利的。建议平时多吃新鲜蔬菜水果以及粗粮,多喝水,适当锻炼身体,这对身体健康比较有益处。

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