Q怀孕初期早上应该吃什么

36岁 2021-05-29
描述:

我现在在怀孕的初期,我觉得我的身体特别的虚弱,早餐的时候也没有食欲,怀孕初期早上应该吃什么?

A
赖思强 产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕初期早上可以吃一些富含高蛋白和维生素的食物,比如鸡、牛奶、小米粥、玉米粥等,同时可以搭配一些蔬菜水果。

出现食欲不振、恶心等症状,应该避免油腻以及不容易消化的食物,待症状缓解后可以逐渐调整饮食。

怀孕初期会出现恶心、食欲不振等症状,属于早孕反应也是正常生理现象,一般在怀孕三个月后就会自然消失。

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