怀孕初期应该多吃什么

一般情况下怀孕初期也就是刚刚怀孕的40到50天左右，这个时间段由于绒毛膜促性腺激素hc g水平偏高，所以多数孕妇会出现妊娠反应，比如恶心、呕吐、不想吃饭、食欲不振、厌恶油腻、嗜睡、乏力、乳头与乳晕着色、乳房胀痛等症状，这个也是正常的生理现象，所以不需要过分担心。
一般持续2到3个月症状就会明显减轻或者消失，多数情况下不需要特殊的处理，通过改变饮食习惯与结构，应该就可以的。
期间可以多吃点新鲜蔬菜水果和优质高蛋白的食物比如牛奶、鸡蛋和豆制品、小米粥和拌汤，注意饮食清淡，少量多餐，不要吃过于肥厚油腻和煎炸的食物。因为这个不太好消化，还有可能会加重恶心呕吐症状，辛辣刺激和过于寒凉的食物也不建议吃。
随着孕周的延长症状明显减轻或者消失，后期就可以正常的进食了。当然如果妊娠反应严重，单纯通过饮食调理有可能不能明显改善，此时就需要看医生检查抽血化验一下血生化钾、钠、氯、钙和二氧化碳结合率、B超检查胚囊发育情况，必要时有可能需要补液、纠酸对症支持。
治疗期间尽量放松心情，保持乐观心态，也为这个既有利于宝宝健康发育，也是良好的保胎药。