Q韧带拉伤是热敷还是冷敷

男 2021-01-16

描述：

我在工地上班的时候，由于用力过猛，导致韧带拉伤的情况出现，韧带拉伤是热敷还是冷敷？

: 孙伟骨科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

韧带拉伤一般进行冷敷，冷敷有消肿和止痛的作用，所以在韧带拉伤48个小时以内，尽量选择冷敷。
韧带拉伤在48个小时以后，可以通过热敷的方法进行缓解，热敷能够促进局部的血液循环，通常有助于韧带拉伤的恢复。
韧带拉伤可能是由于剧烈的运动导致的，还可能是姿势不正确引起的，平时应多注意卧床休息，尽量不要做一些劳累的工作。