Q孕妇如何预防痔疮

女 32岁 2019-02-03

描述：

最近感觉肛门处有些轻微痛痒，发现肛门外面有个花生仁大小的肉块，想问一下孕妇如何预防痔疮？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

孕期腹压增加，静脉回流不好，同时有时排便不好容易便秘，导致痔疮加重，便秘，腹泻，着凉，潮湿，久坐或蹲厕过久，熬夜等因素都能诱发，辛辣食物可以加重痔疮症状，平时需要注意这些另外可以建议提肛运动，吸气时收紧肛门，坚持3-5秒钟，然后呼气时缓慢放松，对肛门肌肉功能和盆底肌肉功能非常好，增加承托能力，减少外脱和便血，孕期也能明显减轻痔疮的发作，还可以增加阴道的紧度，促进产后阴道恢复，每天坚持做2-3次，一次两组，一组10个，长期下来效果极佳。