Q产妇产后要吃什么补身体

女 27岁 2019-06-02

描述：

我媳妇已经怀孕九个月了，接近临盆了，有定期去产检，孩子和她都很健康，我想在她产后恢复期间好好照顾她，请问产妇产后应该吃什么？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

生完孩子是需要恢复身体各个方面的，所以产后一定要有合理的饮食起居生活习惯，需要合理的吃东西，这样才可以尽快的恢复。产后饮食是在产后护理中需要着重注意的一部分，要以补充营养为主，让产妇身体尽快恢复。产后在饮食上可以多吃一些肉类，如：羊肉、羊蹄、猪蹄、鲫鱼等，多喝温热水，多吃一些富有维生素的食物，少食用寒凉，过度油腻以及辛辣上火的食物，可以多喝汤类，以促进乳汁的分泌。要多卧床休息，尽量不要吹风，不要碰冷水。