Q腿冰凉可以做什么运动

男 36岁 2021-03-04

描述：

这两天我突然出现了脚冰凉的情况，我想通过一些运动进行改善，腿冰凉可以做什么运动？

医生回答：

腿冰凉一般可以做慢跑或者是快速的运动，还可以做仰卧起坐，通常能够加快腿部的血液循环，起到缓解腿冰凉的作用。

出现腿冰凉的情况，有可能是天气寒冷造成的，还有可能是肾虚或者是心血管疾病的因素，所以在做运动锻炼时一定要适量不易做过于剧烈的运动。

腿冰凉的情况比较严重，最好去医院就诊，找出具体的原因，配合医生针对性治疗，日常还可以改善饮食结构，比如吃一些具有补血效果的食物。