Q芋头粉属于减肥还是增肥的食物

2020-06-08

描述：

芋头粉减肥还是增肥

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

芋头粉具有一定的减肥功效。因为芋头粉是由芋头加工制作而成，其成分最多的是淀粉，糖分的含量不高，属于低热量的食物，食用后有很强的饱腹感，从而能够减少其他主食的摄入，起到减肥的作用。但是单单采取食用芋头粉的方法来减肥，还是远远不够的。还需要同时调整一日三餐饮食的摄入，严格的控制热量的摄入。尽量避免膨化食品和油炸食品的摄入，每天加强体育锻炼，只有坚持不懈，才能达到减肥的效果。