Q西红柿吃多了会胖吗

女 28岁 2019-06-03

描述：

因为最近长胖了，所以在减肥，不怎么吃主食，只吃西红柿，请问西红柿吃多了会长胖吗？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

西红柿吃多了不会长胖，因为番茄中的番茄红素可以减少热量摄入，可以有效的减少脂肪积累，番茄的作用和功效很多，不仅可以作为水果和蔬菜，同时还在医疗和保健方面有较不错的表现。同时西红柿富含维生素C，对人体有益，可以大量食用C，吃了之后不会产生太多的热量，防止身体在食物中吸收更多的脂肪。每天晚上吃西红柿不仅不会发胖，还有利于减肥。平时在饭后食用西红柿还能够防止发生胃痛的现象，想要减肥可以多吃西红柿在加上坚持锻炼身体就可以了。