Q头晕吃什么食物

女 32岁 2021-03-02

描述：

最近这几天我出现了头晕的情况，也不敢乱吃东西，害怕头晕的情况加重，头晕吃什么食物？

医生回答：

头晕一般可以多吃一些富含维生素的水果，比如苹果和猕猴桃以及香蕉，而且也可以多吃一些补血的食物，比如红枣和鸡蛋以及牛奶。不要吃一些辛辣刺激性的食物，而且也不可以吃过于油腻或者是油炸的食物。

头晕可能是由于营养不良或者是贫血造成的，还有可能是脑血管疾病所引发的，但也不排除是受凉感冒的可能性。

头晕需要注意多休息，保证有充足的睡眠。