Q吃蛋壳能改善便秘吗

男 2021-05-21

描述：

我最近总是便秘，排便非常困难，一个老朋友告诉我说吃蛋壳能改善便秘，吃蛋壳能改善便秘吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃蛋壳不能改善便秘。
蛋壳不能吃，而且蛋壳吃了以后也不能够消化和吸收，所以对改善便秘没有太大的作用。患有便秘应该要注意饮食，可以在平时的生活中多吃一些膳食纤维含量比较高的食物，比如蔬菜水果或者是粗粮等，另外要注意多喝水，适量的做体育锻炼，平时养成良好的排便习惯。
如果便秘比较严重，需要在医生的指导下用药治疗，不建议自己使用偏方治疗。