我这两个月经常出现便秘情况,同事说可以通过艾灸治疗,我担心没有效果,艾灸能改善便秘吗?
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艾灸一般能改善便秘,因为艾灸可以起到促进血液循环的功效,并且还可以促进肠蠕动,对于治疗便秘有一定的帮助。
便秘有可能是久坐造成的,还有可能是饮食不当的原因,比如经常吃辛辣刺激性食物,另外和运动量过少也有一定的关系。
平时可以适量吃一些含纤维素的食物,并且还可以饮用蜂蜜水,能够起到润肠通便的作用,从而缓解便秘情况。
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