Q湿热体质怎么改善

女 2019-02-14

描述：

我脸上长了痤疮，医生说我是湿热体质，我就想改善一下，从日常饮食中怎样改善

: 房栋中医内科去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

湿热是指热和湿同时侵入人体，或者同时在体内发生病理变化，或者因为夏秋季节又热又湿，从而侵入人体，或因身体长时间有湿气没有去除转化成了热。湿热综合征常因热而存在，应注意改善生活环境和饮食习惯。不鞥暴饮暴食，酗酒，少吃高脂肪的食物和甜味剂，以保持良好的消化功能，少吃甜食，甜饮料，辛辣食物，少喝酒。少吃肥甘厚味。吃清淡的饮食。尤其是戒烟和戒酒。有许多可以去除潮湿的食物。如绿豆、冬瓜、丝瓜、红豆、西瓜、绿茶、花茶等。