Q肝胆排毒不好如何调理？

女 31岁 2019-04-17

描述：

最近，我的皮肤变得非常的粗糙，而且脸上总是长痘痘，医生说我是因为肝脏排毒不好导致的，建议肝胆排毒不好如何调理？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

肝脏排毒不好的人一定要注意作息时间有规律，早睡早起，最晚在晚上11点前进入梦乡，这有利于肝脏的排毒。建议服用归脾丸进行调理，健脾养血。多吃中草药当归黄芪炖排骨，益气补血。添加一些富含蛋白质和维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜、瘦肉、鲜鱼、鸡蛋、牛奶或豆制品等。按压肝脏解毒的关键点也有助于解毒。这是指太冲穴，位于足背第一和第二跖骨关节前方的凹陷处。另外地瓜，绿豆，薏仁，小米，枸杞，蜂蜜等食物也有促进肝脏排毒的作用，平时可以适当的多吃一些。