Q肝胆排毒有什么作用？

男 39岁 2019-07-09

描述：

我最近工作熬夜时间长，听说熬夜会让肝胆不能排毒，想问下肝胆排毒有什么作用呢？

: 何宗全肝胆外科去问诊

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主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

肝胆是重要的解毒器官，而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列作用后，转变成无毒或低毒物质的过程，是维持身体代谢功能的器官，并在身体里面做氧化，储存肝糖等事情。肝胆排毒可以让体内的垃圾和毒素排出，当其排出后，体重会有一定的下降。肝脏不好的话会缺乏维生素，皮肤干燥、长痘痘，浮肿等；肝血不足，眼睛会感觉干涩、模糊；肝气不舒容易生气，恼怒。可以多吃新鲜蔬菜水果，地瓜、绿豆、薏米等对肝脏好的食物，多喝白开水，不要经常熬夜。