Q孕晚期吃鸡蛋好吗

女 30岁 2019-04-05

描述：

我闺蜜最近怀孕了，这几天想吃鸡蛋，但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响，请问孕晚期吃鸡蛋好吗

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇饮食首先要多样化，平时注意补充肉类、鸡蛋和乳制品。因此孕妇可以适量吃鸡蛋。鸡蛋所含的营养成分全面而均衡，七大营养素几乎完全能被身体所利用。尤其是蛋黄中的胆碱被称为“记忆素”，对于胎儿的大脑发育非常有益，还能使孕妇保持良好的记忆力。所以，鸡蛋是孕妇的理想食品。孕妇吃鸡蛋可以健脑益智，鸡蛋中含有富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。鸡蛋不仅为孕妇和胎儿提供丰富的营养，还可促进孕妇、胎儿神经细胞的生成。故其有健脑益智，改善记忆力的功效。还应该注意饮食和营养。怀孕期间，应该多吃水果和蔬菜，避免辛辣，应该多休息。