Q怎样根治便秘

女 28岁 2021-04-26

描述：

我今年才28岁，平时却经常饱受便秘的困扰，我真的很想根治便秘，请问怎样根治便秘？

医生回答：

要想根治便秘，一定要注意从多方面入手来调理。

如果经常便秘，很可能是饮食不当引起的，首先就要调节饮食习惯。尽量在平时多吃水果、蔬菜、清汤等，千万不能总吃一些过于油腻、辛辣的食物。便秘也可能跟不爱运动有关，所以平时可以适度锻炼，促进胃肠蠕动。

在调理了饮食、加强了锻炼以后，如果便秘仍然存在，可以遵医嘱应用开塞露、果导片、乳果糖等药物治疗。