Q吃鳝鱼会导致发胖吗

32岁 2021-01-28
描述:

今天回家以后发现老公在做鳝鱼,而我身体比较偏胖,我担心吃以后会发胖,吃鳝鱼会导致发胖吗?

A
林春华 中医内科 副主任医师 江门市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃鳝鱼一般不会导致发胖。

鳝鱼中的营养成分是比较丰富的,而山芋的质量一般不是特别高,所以适量吃一些并不会导致身体肥胖,但如果吃的较多久,可能会引起发胖。

在日常一定要合理饮食,不要吃油腻或者是高热量的食物,而且要多做一些运动锻炼,比如跑步或者做健美操,以及游泳等,能够起到促进燃烧脂肪的作用,从而达到减肥的效果。

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