Q来例假的时候可以泡脚吗？

女 30岁 2019-05-11

描述：

我一直都习惯睡前热水泡脚，泡完脚后可以放松紧绷的身体、从而改善睡眠的质量，来月经泡的时候血量有点大，来月经的那几天可以泡脚吗？

: 居宝芹妇产科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述分析。例假来的时候可以泡脚，晚上睡觉之前拿热水烫一下脚，能够促进局部的血液循环，而且热水泡脚能够缓解疲劳，对于月经期女性是有好处的，不会危害身体健康。有助于睡眠。对月经周期和月经量没有什么影响。如果宫寒的话也可以使用藏红花等活血化瘀中药泡脚，有利于改善月经少的症状。但是水温不要太高的，适宜就好。建议月经期间注意保暖，多喝热水，少吃辛辣刺激寒性的食物。如果月经量偏少或者有血块的话，可以口服新生化颗粒，促进月经血来潮，注意下身卫生。