Q哺乳期可以吃哪些水果

女 25岁 2020-04-12

描述：

我最近一直在母乳喂养，但我觉得我的皮肤很干，所以我要吃一些水果。哺乳期可以吃哪些水果？

医生回答：

哺乳期可以适量的吃一些温性的水果，比如苹果、木瓜、香蕉、草莓、猕猴桃、菠萝、榴莲等等，尽量不要吃一些寒凉的水果，比如柚子、西瓜、梨等，这些水果容易导致腹胀，或腹泻，还可能引起孩子出现腹泻的情况。哺乳期间需要加强营养，使乳汁营养丰富，促进孩子健康成长，还需要注意休息避免劳累。