Q幼儿饭后可以扎马步吗

3岁 2021-06-10
描述:

我儿子的身体比较弱,这段时间我一直带他锻炼身体,一直在学习扎马步,幼儿饭后可以扎马步吗?

A
王林中 儿科 主任医师 鄂州市中心医院 三级甲等
医生回答:

幼儿饭后尽量不要扎马步,因为有可能会影响到消化吸收。

通过扎马步可以改善腿部的力量,并且还有健脾胃的效果,但是刚刚吃过饭之后尽量不要做扎马步的动作,因为有可能会影响到食物的消化和吸收,还有可能会出现四肢酸痛的情况,可以等到饭后一个小时之后再运动。

幼儿的年龄比较小,在扎马步的时候还需要注意运动量,不要运动量过大。

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