Q幼儿饭后可以扎马步吗

男 3岁 2021-06-10

描述：

我儿子的身体比较弱，这段时间我一直带他锻炼身体，一直在学习扎马步，幼儿饭后可以扎马步吗？

医生回答：

幼儿饭后尽量不要扎马步，因为有可能会影响到消化吸收。

通过扎马步可以改善腿部的力量，并且还有健脾胃的效果，但是刚刚吃过饭之后尽量不要做扎马步的动作，因为有可能会影响到食物的消化和吸收，还有可能会出现四肢酸痛的情况，可以等到饭后一个小时之后再运动。

幼儿的年龄比较小，在扎马步的时候还需要注意运动量，不要运动量过大。