Q怎么预防治疗颈椎病
2020-07-05
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怎么预防治疗颈椎病
A
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李世赞 骨科
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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
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医生回答：
可以通过以下办法来预防治疗颈椎病：一、在平时睡觉的时候一定要避免不良的睡姿，需要选择合适的枕头，枕头一定要不要太高太硬。二、在平时睡觉的时候一定要注意做好保暖，避免颈部受到风寒。三、如果颈椎部位出现了不适症状，需要在平时注意进行简单的颈部伸展运动，也可以通过慢跑使颈部肌肉得到充分的放松，促进局部血液循环。
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