Q怎么预防治疗颈椎病

2020-07-05

描述：

怎么预防治疗颈椎病

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

可以通过以下办法来预防治疗颈椎病：一、在平时睡觉的时候一定要避免不良的睡姿，需要选择合适的枕头，枕头一定要不要太高太硬。二、在平时睡觉的时候一定要注意做好保暖，避免颈部受到风寒。三、如果颈椎部位出现了不适症状，需要在平时注意进行简单的颈部伸展运动，也可以通过慢跑使颈部肌肉得到充分的放松，促进局部血液循环。