Q脾虚湿气重吃什么好

女 35岁 2020-12-29

描述：

我发现自己体内湿气特别的重，而且还出现了脾胃虚弱的情况，所以想要通过食疗的方法进行改善，脾虚湿气重吃什么好？

医生回答：

脾虚湿气重通常吃山药以及芡实和薏米等食物比较好，因为这些食物能够起到健脾祛湿的作用，对于脾虚以及湿气重可以起到改善的效果。如果食疗效果不好的话，也可服用参苓白术散或者是附子理中丸等药物，也有健脾祛湿的作用，但需要遵从医嘱用药。

平时还要适当的进行运动锻炼，日常在饮食上尽量避免吃一些寒凉以及油腻的食物。