Q糖尿病可以吃花生吗？

男 25岁 2019-04-14

描述：

由于患了糖尿病，在吃的方面会有许多忌口，尤其是甜食，请问下能不能吃花生呢？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

糖尿病是属于慢性疾病，糖尿病饮食不能吃太多甜的食物，其他都能适量吃点。饮食清淡为主，注意生活规律，不要抽烟和喝酒。糖尿病可以吃花生，但要控制摄入量，一般一次可以吃十多颗，也不要经常应用，如果吃得过多，容易造成血糖偏高。花生有健脾胃，润肺化痰作用，花生虽然含糖分不高，但富含油脂，同等量的油脂提供的热量是碳水化合物和蛋白质两倍多。如果一天吃的花生过多，摄入的总热量就会过多，直接会引起血糖上升，注意生活规律，不要抽烟和喝酒。