Q高钠食物对减肥有什么影响

2020-05-23
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高钠食物对减肥有什么影响

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

如果经常吃高钠食物,会对减肥造成一定的影响。主要是由于高钠食物会严重的损害肾脏功能,特别容易导致水肿型的肥胖,所以在平时的饮食中应该要注意低钠饮食。减肥除了低钠饮食以外,还应该控制饮食,尽量的吃一些低热量的水果蔬菜,避免吃热量太高的食物。减肥除了控制饮食以外,还应该适当的增加体育锻炼,通过有氧运动来加大体内能量的消耗。

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