Q女人吃笋容易衰老吗

2020-08-13

描述：

女人吃笋容易衰老吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女人吃笋不容易衰老，而且可以延缓皮肤的衰老。笋中含有多种氨基酸，比如谷氨酸、色氨酸、赖氨酸、司氨酸、丙氨酸等，可以维持肌肤营养。而且笋中还含有较多的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘，从而排泄体内毒素，对女性的健康是有益处的。女人在平时要多吃一些富含维生素、纤维素、水分的食物，比如蔬菜、水果，并保持心情开朗，做好皮肤保养，可以延缓衰老。