乌发生发的食物都有哪些
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乌发生发的食物有:1、杏仁,杏仁当中有维生素e、铁元素,能够降低血液当中的胆固醇含量,可帮助生发。2、鸡蛋,鸡蛋里有蛋白质和多种的微量元素,可促进身体新陈代谢,也可以帮助生发。3、黑豆,黑豆里有蛋白质和多种的维生素,能够清热活血,可促进生发。4、核桃,核桃里有钙、磷,具有生发和乌发的作用,比较适合脱发的人吃。
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