Q男人吃什么食物可以壮阳

男 45岁 2019-04-12

描述：

最近一段时间，感觉性生活不和谐，还有早泄的情况，很担心老公的身体，想问一下男人吃什么食物可以壮阳？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

壮阳推荐泥鳅，泥鳅是一种壮阳食品，含有优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。味道甘甜，性质温和，具有补中益气、补肾生精的功效。对调节性功能有很好的效果。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，可以促进精子形成。成年男子经常吃泥鳅来改善性功能。驴肉是一种壮阳食品，味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症，有助提高性功能。