Q抑郁症吃什么食物好?

32岁 2019-07-31
描述:

前不久感觉没什么食欲,记忆力也不好,情绪一直都很低落,朋友说是得了抑郁症,请问抑郁症吃什么食物好?

A
郑重 精神心理科 去问诊

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主任医师 四川大学华西医院 三级甲等
医生回答:

抑郁症是一种常见的精神障碍,由多种外部和自身原因引起。抑郁症是存在很大危害的,抑郁症会使患者个人情绪不良,让患者体验到最为痛苦的心境,处于无端的痛苦中。抑郁症患者在平时可食用各种新鲜果蔬、低脂,低胆固醇食品,如蘑菇、木耳、芹菜、豆芽、海带等。避免富含饱和脂肪酸的食物,少食加工食品和甜食,辛辣腌熏食物忌过量,也不要吃胡椒、生大蒜和其他刺激性食物,少喝茶与咖啡,忌烟酒。抑郁症对人类健康构成严重威胁,因此必须高度重视,及时治疗 。

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