Q怀孕初期可以吃乌梅吗

女 23岁 2019-07-26

描述：

平时自己很喜欢吃乌梅，但是前几天检查发现自己怀孕了，听说怀孕期间饮食一定要多加注意，想问一下怀孕初期可以吃乌梅吗？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

女性在怀孕期间，饮食上并没有太多的禁忌。建议可以多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，以及一些富含优质蛋白的食物。在怀孕初期，适当的吃一些乌梅是可以的，有利于健胃消食。但是不要吃的太多。饮食上要以清淡为主，尽量少吃或者不吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，有利于患者的身体健康。同时要有一个规律的作息时间，晚上尽量不要熬夜。平时也可以适当地做一些体育运动，有利于增强孕妇自身免疫力。