Q怀孕期能吃乌梅吗

女 26岁 2019-06-16

描述：

最近发现朋友在怀孕期想吃乌梅，但是不知道会不会有危害，请问一下怀孕期能吃乌梅吗？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

乌梅中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、果胶等营养物质，有增加食欲的作用，它还能帮助孕妇有效地停止呕吐。当然，怀孕后妇女可以吃乌梅，乌梅中的营养成分也相当丰富。怀孕期间，孕妇的食欲不佳是一种常见的情形，长期食欲不佳，会影响肚子的胎儿的发育。乌梅含有苹果酸等酸性物质，能够增加食欲，帮助孕妇开胃。在怀孕期间想要吃酸性食物来抑制妊娠的呕吐感，而乌梅中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、果胶等酸性物质，它能帮助孕妈有效止吐。建议合理食用，定期产科检查，注意休息，均衡饮食。