Q头晕能喝鲫鱼汤吗

女 24岁 2021-05-11

描述：

这两天经常出现头晕的情况，家里人给做了鲫鱼汤来增加营养，想问一下头晕能喝鲫鱼汤吗？

医生回答：

头晕可以喝鲫鱼汤。

鲫鱼汤含有优质的蛋白质，容易被身体消化吸收，可以补充营养，增强抗病能力，头晕可能是睡眠不足引起的，平时要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，睡觉前可以喝一杯热牛奶，能够起到安神、助眠的作用。

注意适当进行体育锻炼，可以增强体质，提高免疫力，不要吃火锅、烧烤或者辣椒等刺激性的食物。