Q子宫卵巢怎么保养

女 27岁 2019-06-10

描述：

患有子宫瘤，前段时间做了子宫切除术，子宫全切后应该怎样保养卵巢呢？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

一般讲的话卵巢与子宫是女性的两大最重要的生殖器官，它们的健康会影响女性衰老的问题。不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。建议规律饮食和作息，月经期不吃辛辣的食物。保养卵巢可以经常按摩穴位，在肚脐以下大概四指宽的位置，瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效可通过日常的生活习惯和饮食调整增强子宫和卵巢的功能。平时一定要减少熬夜，平时注意自己的作息时间，并且注意清淡饮食。