Q猕猴桃糖尿病人能吃吗？

女 28岁 2019-06-29

描述：

我平时喜欢吃猕猴桃，但是最近被查出来有糖尿病，想问一下猕猴桃糖尿病人能吃吗？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

猕猴桃含糖量本身并不是特别高，甜分算是中等量，升糖指数比较高，因为它是一种比较软的、容易消化的食物。这个升糖指数主要是反应食物和葡萄糖相比升高血糖的速度和能力，如果升糖指数高，就说明升高人体中血糖的能力就会比较强。糖尿病病人如果要是为了补充维C，可以少吃猕猴桃，但是一定要选择时机，建议在两餐之间来食用猕猴桃。另外也要控制量，不要一天吃太多，一天吃一个的补充。注意低糖饮食，多吃新鲜蔬菜，忌烟酒，注意锻炼身体，多做户外运动，保持心情舒畅。