Q每天一杯红糖水会胖吗？

女 26岁 2019-05-08

描述：

刚生完孩子别人都说每天一杯红糖水对产妇好，但是我担心会发胖，所以想咨询一下每天一杯红糖水会胖吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

红糖水有调节气血的功效对女性是比较好的，喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的产生。一般情况是不会发胖的，但是在也要与您平时的饮食量有关，还要增加适当的运动。红糖水已经补充了很多的糖分，如果您在使用更多的糖分就会发胖的。您的量还可以不会发胖的，但是建议您不要饮用太多的红糖水，因为太多红糖水容易上火，同时要结合自己的健康状况食用，阴虚内热者要谨慎食用，还有血糖值较高难以控制的人也要谨慎食用。