Q经期一天喝几杯红糖水

女 30岁 2019-07-18

描述：

我月经期间会出现肚子不舒服，还伴有腹痛，想喝红糖水缓解，一天喝多少会有缓解？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

红糖有温补的作用，对女生特别有好处，尤其适用于中气不足，营养不良，食欲不振的人群，还有经期腹痛小腹寒冷的女性朋友。经期可以用开水泡红糖水喝，但最好用锅煮一下，这样效果更好。月经期间，还可以将红糖和姜片胡椒一起煮沸饮用，注意预防着凉的情况，煮好的糖水每天喝1-2杯就可以了。最好是在白天喝，晚上喝过甜的对肠胃不好。对于体寒小腹寒冷的人来说，注意少食生冷刺激性食物，喝红糖水有很好的温补作用。红糖有益气补血的功效，所以天天喝也是很好的。