Q肥胖是不是睡觉容易压迫心脏

男 39岁 2019-03-09

描述：

我的一个朋友身体比较肥胖，他告诉我最近走路的时候感觉身体有些笨重，感觉自己的肉太多，最近有些呼吸困难，我想问一下肥胖是不是睡觉容易压迫心脏？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

如果太胖，睡觉时很容易压迫你的心脏，如果选择睡在左边，也会压迫你的心脏，让人感到不舒服，如果身体过度的肥胖，有可能会增加心脏的负担，身体过度肥胖，所以如果比较肥胖的话，可以通过控制饮食和运动的方法来减肥，平时注意不要吃动物内脏，肥肉，油炸食品等脂肪和胆固醇含量高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量多参加户外运动，还有平时的睡姿，应该也要注意仰卧的睡姿，　除了睡姿，心血管病人还需注意，刚睡醒时不要急于起床穿衣，做深呼吸、伸懒腰，活动四肢，然后慢慢坐起。