Q睡觉朝哪边睡不压心脏

男 35岁 2019-02-26

描述：

最近晚上睡觉的时候老是做噩梦，妈妈说这是压住了心脏所造成的，我想了解一下睡觉朝哪边睡不要心脏？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

任何睡眠姿势都有其优点和缺点。例如，因为心脏在胸腔中受到保护，所以左侧位置不会受到很大压缩。医学调查和统计发现，习惯于左侧体位的人的心脏病发病率比习惯于右侧体位的人高70%。医生解释说，这是因为轻微的压迫使心脏功能锻炼，不太容易生病。对男性来说，最好的睡眠姿势是仰卧，两腿分开，而俯卧和侧卧可能对男性生殖系统有不利影响。如果男性肥胖，仰卧睡觉时打鼾，那么当他仰卧时，他也可以把头稍微偏向一侧。注意饮食。