睡觉睡不沉怎么办

睡觉睡不沉可采取以下的方式进行治疗：
第一，在睡觉前，建议患者不要做和睡眠无关的事情。在睡前可用热水泡脚或做头部按摩的方式解除人体的疲劳，改善睡眠。
第二，服用调节神经的药物，例如谷维素、安神补脑液等。
第三，睡觉睡不沉，也有可能是由于心理压力过大所引起的。建议进行自我调整，可以和家属及朋友进行交流，必要时可以到心理门诊治疗。
第四，镇静、催眠药物。建议患者长时间的频繁易醒，可以服中长效的镇静、催眠药治疗。