Q怀孕时可以吃维生素e吗？

女 32岁 2019-06-28

描述：

跟老公结婚好长时间了，但是一直没有孩子，最近好不容易怀上了，但是不知道应该补充什么营养，我想问一下怀孕时可以吃维生素e吗？

: 牛海静妇科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

维生素E是脂溶性维生素，也可以称为生育酚，是最重要的抗氧化剂之一。怀孕以后是可以吃维生素E的，但是需要适量食用。食用过量后可能会刺激胎儿，导致胎动不安。如果胎像不稳是可以吃维生素E进行保胎治疗的。同时可以食用食物来进行补充，例如新鲜的瓜果蔬菜，鸡鸭鱼肉，奶制品，豆制品都含有丰富的维生素E。定期检查时黄体酮在正常范围内，就不需要连续服用维生素E。怀孕后要保持心情愉快，另外在怀孕期间要保持营养均衡，要合理的调配饮食，饮食应该以富含营养，并且清淡可口，容易消化为目标。另外保证充足的睡眠，从而保证胎儿健康的生长发育。