Q孕妇缺铁应该吃什么

女 24岁 2020-05-12

描述：

我怀孕4个多月了，但最近出现头晕的现象，当我去医院检查时，发现有缺铁性贫血的症状，想用食物来弥补，想知道孕妇缺铁应该吃什么？

医生回答：

孕妇缺铁一般会伴有贫血的表现，平时要多吃一些富含铁的动物肝脏等食物，这样的食物铁含量很高。孕妇可以很好地补充铁，绿色蔬菜也含有很多铁元素，其中含铁蔬菜是菠菜中含铁元素最高的，孕妇可以多吃菠菜。其次也可以在铁锅里做饭，这也是增加菜肴含铁量的好方法，但是在日常生活中尽量不要喝浓茶，对胎儿也不好。