Q刚出生的婴儿每天需要晒多长时间的太阳？

女 1岁 2019-03-07

描述：

我家里的宝宝已经快三个月大了，每天我都会带她到楼下的小区晒太阳。听说这样能补钙，但是我想知道究竟每天晒多少时间的太阳最合适呢？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

你好，晒太阳的时间长短，应该是随着宝宝年龄大小而定的。爸爸妈妈要学会循序渐进，可以由刚开始的十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜。也可以每次15-30分钟，规定每天晒太阳的数次。每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小而定，要循序渐进。晒后注意补水。特别强调的是，照射的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐增加至1小时，最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。合理地沐浴阳光可促进宝宝骨骼发育，加快新陈代谢，提高营养物质吸收率。晒太阳之前要做好保护措施，涂抹宝宝专用的润肤露，头部及脸部要有遮蔽物，使其处于阴凉之中。