Q新鲜竹笋吃多了便秘怎么办

2020-05-14

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新鲜竹笋吃多了便秘怎么办

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

新鲜竹笋吃多了应该不会引起便秘，新鲜竹笋可以帮助消化，促进肠蠕动、防止便秘作用，便秘原因可能是饮食不规律或平时运动少有关系，便秘可以多吃香蕉，火龙果，猕猴桃，红薯等润肠通便，也需要加强体育运动运动，养成每天排大便习惯，注意饮食要有规律性，不能吃上火食物，刺激性食物，如果出现便秘严重的话可以喝润肠茶。