Q怎样有效的防止近视？

女 19岁 2019-05-25

描述：

最近也不知道是怎么的，两三个月就要换眼镜，近视眼度数上升的很快。怎样有效的防止近视？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。预防近视，建议注意合理用眼，最好不要长时间，近距离看书，也不能经常熬夜，更重要的是建议保持良好的写字姿势，平时注意不要经常看电视，合理补充维生素A，对视力有好处，平时可以做眼保健操等，可以预防近视。如果是轻度近视，只要平时注意用眼时间不过长，每用眼一小时左右就起身活动，让眼睛远眺一会，多看绿色植物，注意用眼环境，用多做眼保健操，一般是可以恢复的。