Q吃什么可以预防老花眼？

男 52岁 2019-06-26

描述：

我老公是高度近视，从小就一直戴眼镜，我很担心他也会有老花眼，吃什么可以预防老花眼？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

老花眼发生的年龄因人而异，大部分人在40～45岁出现老花眼。要预防老花眼的发生，就是平时做好眼睛的保护，注意眼睛不要过度疲劳，不能够经常性的熬夜，预防老花眼有很多方法；1、白菊花、枸杞子，用开水冲泡，坚持服用3个月。有滋补肝肾、清肝明目的功效。尤适宜老花眼视物不清者。2.多吃富含维生素E和维生素B1的食物，如蛋黄、黄豆、瘦猪肉等食物，少吃油腻食物。3多吃一些豆制品，可以起到护眼的作用。尽量少吃一些酸辣的食物，有利于预防花眼。