Q孕妇贫血食补吃什么好

2020-10-01

描述：

孕妇贫血食补吃什么好

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇贫血食补要多吃含铁的食物，比如鸡肝、猪肝、瘦肉、鸭血、鸡血等，同时还可以多吃菠菜、黑木耳等含铁比较高的食物。在补铁的时候，除了多吃含铁比较丰富的食物之外，还要多吃含维生素C的食物，维生素C可以促进铁的吸收。所以要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多补充维生素C。如果食补效果不好，可以吃些补铁的药物，像补铁口服液就可以。