Q孕妇贫血吃什么好

女 24岁 2019-04-06

描述：

从怀孕到现在已经有七个月了，这段时间经常会头晕，就去医院检查了一下，医生说我是贫血，孕妇贫血吃什么？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇出现缺铁性贫血的情况，可以通过食补，饮食主要是食补和铁剂结合的方式，饮食当中每天补充含铁丰富的一些食物，比如牛肉、猪肝、黑芝麻、红枣、黑木耳以及富含蛋白质的大豆、牛奶、瘦肉和鸡蛋等，同时结合补充铁剂，像铁之缘片或者硫酸亚铁片可以加服维生素c促进铁剂的吸收，对于孕妇贫血可以有很好的补血效果。也要适当的补充叶酸，叶酸缺乏造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血，同时在补铁期间要注意不要喝浓茶、咖啡以及牛奶类的食物。每周吃一次肝脏对预防贫血是十分有好处的。